Tai Chi - Einstieg - Stände & Steps
freitags 18.30 - 19.30 Uhr via zoom
Zeit & Ort
03. Nov. 2022, 18:30 – 08. Dez. 2022, 19:30
online
Details
donnerstags 18.30 - 19.30
03. / 10. / 17. / 24. November + 01. / 08. Dezember
6 Einheiten inklusive Aufzeichnung 130 €
Vorkenntnisse: keine
Du suchst noch einen Kurs für den Tai Chi Einstieg, der dir einfache Bewegungen bietet ohne dich zu stressen? Hier ist dein Kurs!
Stände & Steps bietet dir in 6 Einheiten einen ganz leichten Einstieg ins Tai Chi. Ich zeige dir die wichtigsten Stände für den Anfang. Sie kräftigen deine Muskeln und dehnen dich gleichzeitig. Eine gute Ausgangslage für deine ersten Tai Chi Schritte. Die du direkt mit den Ständen verbinden wirst.
Mit diesem Kurs schaffst du deine Basis für dein Tai Chi. Diese einfachen Übungen wirken sich auf die Wahrnehmung deines Körpers und deine Haltung aus. Und gleichzeitig erhältst du einen wunderbaren Einblick ins Tai Chi.
In jeder Kursstunde widmest du dich erst den Standübungen, die ich dir detailliert erkläre und mit dir gemeinsam trainiere. Im Anschluss vermittle ich dir die leichten Tai Chi Steps, die du mit mir wiederholen und festigen wirst. Bis die Prinzipien bei beiden Übungen Ständen & Steps sitzen.